odżywki
Ćwiczenia kulturystyczne są coraz bardziej modne: większość siłowni ma swoich klientów przez cały rok, a nie jedynie w sezonie letnim, kiedy praktycznie każdy pragnie szybko uzyskać idealną (oczywiście według własnych wyobrażeń) sylwetkę. Aby szybko się nie uprzedzić i sukcesywnie cieszyć się coraz lepszymi rezultatami, dobrze jest planować treningi nie tylko na parę tygodni do przodu, ale najlepiej na czas 3 do 6 miesięcy.Dzięki temu rozwiązaniu będziemy mieć zawsze czas na realizacje treningów siłowych czy masowych, jak też rzeźbiących ciało.
