Tag Archives: sport

sport

Zalety nordic walking

Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.

Continue reading “Zalety nordic walking” »

, , , ,

Propozycje na zorganizowanie niezapomnianego relaksu dla najbliższych

, , , ,
[Top]

Ruch poza domem. Najodpowiedniejsze sposoby miłego czasu.

Masz problemy z kondycją i ciągle boli Cię głowa? Najlepsze co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu ruch na świeżym powietrzu. Udowodniono, że ten typ aktywności, nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga wyrazić naturalną radość życia.

Continue reading “Ruch poza domem. Najodpowiedniejsze sposoby miłego czasu.” »

, , , , , ,
[Top]

Trening siłowy – czyli o wyznaczaniu własnych celów i systematycznie pracy nad swoim postępem

Każda osoba uprawiająca sport prawdopodobnie ma świadomość, jak ogromną dawkę radości można czerpać dostrzegając własny postęp. Najbardziej niebezpiecznym sportem jest prawdopodobnie kulturystyka, jaka cieszy się ogromną popularnością w sezonie letnim, ponieważ sprzyjająca temperatura pozwala na wykonywanie wielu zadań terenowych. Trening siłowy bez wątpienia może poprawić stan zdrowia, jak także samopoczucie, a co za tym idzie posiada on bardzo dużo pasjonatów.

Continue reading “Trening siłowy – czyli o wyznaczaniu własnych celów i systematycznie pracy nad swoim postępem” »

, , , ,
[Top]